Yoga pentru mămici și pitici (2–6 ani)
Mișcarea împreună înseamnă conectare, iar dezvoltarea motricității este o mare bucurie pentru copilași atunci când are loc alături de mama sau tata.
Învățăm să respirăm, să generăm sunete liniștitoare, ne bucurăm de masaj și învățăm ce înseamnă relaxarea. Descoperim împreună posturile de yoga potrivite pentru vârstele mici, ne creștem imunitatea și starea de bine, mama și copilul având parte în același timp de o activitate care susține încrederea și clădește obișnuința de a avea grijă de corpul nostru.
Beneficiile practicii yoga pentru copii:
- Dezvoltă flexibilitatea și coordonarea: ajută copiii să-și dezvolte flexibilitatea, echilibrul și coordonarea mișcărilor.
- Reduce stresul și anxietatea: yoga îi ajută să gestioneze stresul și anxietatea, promovând relaxarea și calmul.
- Îmbunătățește concentrarea: exercițiile de yoga pot ajuta copiii să-și îmbunătățească concentrarea și atenția.
- Dezvoltă încrederea în sine: yoga îi ajută să-și dezvolte încrederea în sine și să-și depășească limitele.
- Promovează dezvoltarea fizică: yoga poate ajuta la dezvoltarea forței, echilibrului și flexibilității.
- Învață tehnici de respirație: copiii învață tehnici de respirație care îi pot ajuta să se calmeze și să se relaxeze.
- Dezvoltă conștientizarea corpului: yoga îi ajută să-și dezvolte conștientizarea corpului și să-și înțeleagă mai bine limitele.
- Poate ajuta la îmbunătățirea somnului: yoga poate ajuta copiii să-și îmbunătățească calitatea somnului.
Yoga pentru copii este distractivă și foarte utilă! Organizăm clase speciale pentru copii, cu exerciții și jocuri adaptate nevoilor și vârstei lor.
Atelierul este ghidat de Monica Muraru-Varga, instructor de yoga pentru copii și pedagog specializat în educația timpurie. Vă invităm să practicați yoga alături de noi!
Taxă de participare: 60 lei / 1 părinte + 1 copil
Locație: Centrul Camelot, Str. Constantin cel Mare, nr. 26
Rezervări: WhatsApp 0744 635 490
Disponibilitate: 10 locuri / atelier
